这些东西你家也有！可能会致癌？4个方法帮你减少伤害

一名乳腺癌患者(huànzhě)发布了视频 购物小票(xiǎopiào)中含有双酚A 可能会影响(yǐngxiǎng)生殖发育并致癌 并引起了网友热烈(rèliè)讨论 双酚A对(duì)身体有哪些影响？ 双酚A真的会增加乳腺癌发生风险(fēngxiǎn)吗？ 如何(rúhé)减少双酚A对身体的伤害？ 快跟着小圈一(yī)起来看看吧～ 双酚A（BPA）是一种常见工业化合物。由于(yóuyú)其能够增强材料的强度和耐热性，所以被(bèi)广泛应用于制造塑料、树脂，比如(bǐrú)塑料水杯、塑料饭盒、塑料奶瓶、热敏纸（超市购物小票、外卖单据、电影票等）、食品包装袋等。可以说，我们每天的生活都有机会(jīhuì)接触到双酚A，这种物质是非常(fēicháng)常见的。 双酚A对身体(shēntǐ)都有哪些影响？ 双酚A具有类似于雌激素(cíjīsù)的结构，所以在既往动物临床研究中发现，如果应用大剂量双酚A，会对生殖系统、内分泌系统、心脑血管系统产生(chǎnshēng)一定伤害，甚至可能会增加乳腺癌等(děng)癌症发生几率。 双酚A可能会通过皮肤接触进入人体(réntǐ)。超市购物小票(xiǎopiào)、外卖单据、电影票等物品中，它们(tāmen)的墨水和涂层通常含有双酚A，当手指接触到这些物品后，如果未及时清洗，其残留物可能通过皮肤进入人体。 但我们不能抛开(pāokāi)剂量谈毒性，以购物(gòuwù)小票为例，我们单次接触(jiēchù)的剂量是0.001毫克，远低于我国安全阈值（0.05毫克/千克体重(tǐzhòng)）。也就是说一位60公斤的成年人，一次接触3000张购物小票，才会突破安全阈值。所以理论(lǐlùn)上，日常生活中接触购物小票、外卖单据、电影票等是安全的。 双酚A还有哪些(něixiē)方式进入人体？ 双酚A主要通过食物进入人体，特别是通过接触由塑料(sùliào)材质制成的食品包装、塑料水杯、塑料饭盒等，因为(yīnwèi)双酚A可能会(huì)从这些塑料材质中迁移到食物中，尤其是在加热后。 这种情况相对较少，通常发生在工作环境中，比如(bǐrú)生产或处理含有双酚A的(de)产品，可能会吸入含有双酚A的空气。 一般情况下，健康(jiànkāng)成年人是能够有效代谢、排出少量(shǎoliàng)双酚A的，并降低其潜在危害。所以在日常生活中，我们虽然要关注并尽量远离(yuǎnlí)双酚A，但不必过于焦虑、恐慌。 帮你(nǐ)减少双酚A的伤害 用电子小票代替普通购物(gòuwù)小票，既环保又减少接触化学物质。 在可能接触双酚(shuāngfēn)A的工作环境或生活场景中，采取一定防护(fánghù)措施，比如戴手套、口罩。 在接触热敏纸后，及时清洗(qīngxǐ)双手及面部。 多吃(chī)新鲜的水果、蔬菜和全谷物食品，尽量少吃带有(dàiyǒu)包装袋的加工食品。 尽量(jǐnliàng)使用玻璃(bōlí)、不锈钢或陶瓷用品，比如用玻璃水杯、陶瓷水杯、玻璃饭盒、不锈钢碗碟代替塑料水杯、塑料饭盒、塑料碗碟。 在使用塑料容器加热食物或盛放刚制作好的(de)食物时，一定要注意其耐热温度，尤其是一次性塑料制品(sùliàozhìpǐn)。 合理运动、规律睡眠、保持好心情等。健康的生活方式有助于增强(zēngqiáng)免疫力，帮助抵抗双酚(shuāngfēn)A带来的伤害。 定期进行体检，有助于(yǒuzhùyú)及早发现潜在的健康问题并及时采取措施。 在全球范围(fànwéi)内，乳腺癌是女性恶性肿瘤(èxìngzhǒngliú)中排名第一的，每1万名女性中，约有5～6人患有乳腺癌。 对于有(yǒu)(yǒu)乳腺癌(rǔxiànái)家族史或未生育、未哺乳的女性，40岁后应每年进行一次B超检查，有家族史的甚至需要进行钼靶检查。这些筛查方法有助于早期发现乳腺癌，提高治疗效果。 看：看一看乳头有没有变形、皮肤表面有没有凹陷(āoxiàn)等。 触：将双手抬高后，触摸(chùmō)腋窝淋巴结是否肿大，然后顺时针缓慢触摸乳房，感受是否有肿块(zhǒngkuài)。 挤：手指轻轻挤压乳头、乳晕区，如果有溢液表现(biǎoxiàn)，则(zé)需要及时就医。 远离双酚A健康(jiànkāng)小贴士 1.以购物小票为例，我们单次(dāncì)接触的剂量是0.001毫克，远低于我国(wǒguó)安全阈值，一位60公斤的成年人，一次接触3000张购物小票，才会(huì)突破安全阈值。 2.做好这4件事，帮你减少双酚A的伤害：减少接触热敏纸、注意饮食(yǐnshí)安全、保持良好(bǎochíliánghǎo)生活习惯、定期体检。 3.对于有乳腺癌家族史(jiāzúshǐ)或未生育、未哺乳的(de)女性，40岁后应每年进行一次B超检查，有家族史的甚至需要进行钼靶检查。 更多精彩(jīngcǎi)资讯请在应用市场下载“央广网(yāngguǎngwǎng)”客户端。欢迎提供新闻线索，24小时报料热线400-800-0088；消费者也可通过央广网“啄木鸟消费者投诉平台”线上投诉。版权声明：本文章版权归属央广网所有，未经授权不得(bùdé)转载(zhuǎnzǎi)。转载请联系：cnrbanquan@cnr.cn，不尊重原创的(de)行为我们将追究责任。